ब्राह्मी के सेवन से सेहत को मिलेंगे कई सारे फायदे, दिमाग भी होगा तेज़

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दिल की सेहत रहेगी अच्छी ब्राह्मी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसका सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा यह हार्ट स्ट्रोक और अटैक के खतरे को भी कम करता है।

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तनाव दूर करें: ब्राह्मी में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसे एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी माना जाता है, जो तनाव को कम करने में मदद कर सकती है।

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सर्दी-खांसी से राहत: ब्राह्मी का सेवन करने से सर्दी-खांसी से भी राहत मिलती है। इसके सेवन से कफ कम होता है और कफ से राहत मिलती है।

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राहत पाने के लिए आप ब्राह्मी की पत्ती का रस पी सकते हैं। ब्राह्मी की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में इसकी पत्तियों का पेस्ट माथे पर लगाने से भी सिरदर्द से राहत मिलती है।

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पाचन में सुधार: गर्मियों में पाचन शक्ति कमजोर होने लगती है। ब्राह्मी पाचन और आंत के स्वास्थ्य में मदद कर सकती है। इसके सेवन से कब्ज, एसिडिटी और गैस से राहत मिलती है।

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